座っている時間あれこれ

★食事にかける時間
　１食あたり約４０分　→７５歳以上の平均時間１日１２４分
　出典：公益財団法人　長寿科学振興財団「健康長寿ネット」より

★排便にかかる時間
　１回約１０～１５分　
　出典：ユニ・チャーム排泄ケア研究所ＨＰより

よって！

『活動量が増える時期に向けて！』

安定して座れるよう、日々の生活の中でできる簡単な体操を
「フレアス在宅マッサージ塩釜施術所」ではご紹介しています。

マッサージの無料体験時に利用者様に合わせて運動方法をご紹介させていただきます。

お気軽にお問い合わせください。

担当：村上